－－駒の頭10：20－－トヤの頭10：55－－鳴倉山11：30－－干溝に下山12：30
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| 朝の優しい光の中で |
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| 食べれるらしい |
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| 東屋から山頂へ |
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| 黒禿は遠かった |
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| 黒禿からは一旦林道へ |
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| 冬はここから下の集落へ下りた |
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| 地元の方で賑やかでした |
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| 名前の由来を知りたい |
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| 暑さはピーク |
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| 今日の風は難しい |
(記：ＡＮ）
「魚沼アルプス」と呼ばれる縦走路を周回してきました。きれいに整備されていてとても歩き易く、
今日の暑さと繰り返されるアップダウンでいいトレーニングができました。思ったより登山者も多くびっくり。
長岡から初めて登りに来たという元気な女性と「暑い、暑い！」を合言葉に抜きつ抜かれつ周回。
鳴倉山ではハングライダーに来た同級生にばったり会って四方山話。
帰り道、あんまり暑いんでアイスを大量に買い込んで帰宅しました。